Serviços

Cada sessão de massagem é uma experiência única e intencional, adaptada às necessidades do seu corpo e do momento presente. O meu objetivo é criar um espaço calmo e respeitoso, onde o toque terapêutico é uma ferramenta para o alívio físico e a clareza mental.

Massagem Sedativa

Toque suave e delicado concebido para acalmar o sistema nervoso e induzir uma profunda sensação de tranquilidade. Ideal para momentos de stress, ansiedade, sobrecarga emocional ou insónia.

Principais benefícios:

• Reduz a ansiedade e o stress.

• Promove o equilíbrio emocional.

• Melhora o sono.

• Ativa o sistema parassimpático.

Massagem de relaxamento

Massagem de corpo inteiro com pressão média que alivia a tensão e ajuda a desconectar do stress diário. Melhora a circulação, o sono e traz uma sensação de calma interior.

Principais benefícios:

• Alivia a tensão física.

• Melhora a qualidade do sono.

• Acalma o sistema nervoso.

• Promove o equilíbrio emocional.

Massagem desportiva

Massagem de tecidos profundos

Massagem firme e lenta que trabalha as camadas musculares profundas e a tensão crónica. Ideal para a fadiga muscular, a rigidez postural e o desconforto persistente.

Principais benefícios:

• Liberta a tensão crónica.

• Melhora a postura e a flexibilidade.

• Ativa a circulação e a recuperação.

• Reduz o desconforto físico.

Massagem orientada para o desempenho, combinando pressão profunda, alongamentos e técnicas específicas. Ideal antes ou depois do treino físico.

Principais benefícios:

• Previne e trata lesões.

• Reduz a dor e a rigidez muscular.

• Melhora a mobilidade e a amplitude de movimentos.

• Acelera a recuperação física.

Massagem terapêutica

Massagem personalizada centrada no alívio da dor, no apoio à recuperação de lesões ou no tratamento de doenças crónicas. Combina técnicas como os tecidos profundos, pontos de gatilho e libertação miofascial, adaptadas às suas necessidades.

Principais benefícios:

• Alivia a dor e a rigidez localizadas.

• Promove a recuperação e o equilíbrio postural.

• Melhora a mobilidade das articulações.

• Trata as disfunções musculares crónicas.